นักมวย

ทำไมเราจึงถูกดึงดูดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้สร้างสิ่งที่เรากลัวที่สุดขึ้นมาซ้ำอีก?

เพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ เรามาดูนิทานเปรียบเทียบเรื่องนักมวยชื่อไซมอนกัน

เมื่อเป็นเด็ก ไซมอนถูกทำร้ายร่างกาย เขาถูกตบ ผลัก ต่อย และทุบตี

เพราะเขาเป็นเด็ก เขาจึงไม่มีอำนาจต่อต้านการทำร้ายเหล่านี้ แล้วเขาจะเอาตัวรอดจากมันได้อย่างไร?

ในเมื่อเห็นได้ชัดว่าเขาไม่สามารถควบคุมสภาพแวดล้อมหรือคนที่ทำร้ายเขาได้ ไซมอนผู้น่าสงสารจึงเหลือทางเลือกเพียงทางเดียว

ไซมอนต้องควบคุมตัวเองให้ได้

เขาควบคุมคนที่ทำร้ายเขาหรือการทำร้ายของคนเหล่านั้นไม่ได้ เขาควบคุมได้เพียงปฏิกิริยาของตนต่อการทำร้ายเหล่านั้น

เขาไม่มีอำนาจควบคุมโลกภายนอก เขาควบคุมได้เพียงโลกภายในของตน

เด็กทุกคนมีความสุขกับการควบคุมสภาพแวดล้อมของตนได้มากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ถ้าการควบคุมสภาพแวดล้อมภายนอกเป็นไปไม่ได้ พวกเขาก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากเริ่มควบคุมสภาพแวดล้อมภายในของตนมากขึ้นเรื่อย ๆ นั่นคือความคิดและความรู้สึกของพวกเขา

ทั้งหมดนี้สมเหตุสมผลทีเดียว และเป็นสิ่งที่เราทุกคนย่อมปรารถนา เพราะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาตัวรอดจากสถานการณ์ที่ไม่มีทางออก

ถ้าเรากำจัดต้นตอของความเจ็บปวดไม่ได้ สิ่งที่เราปรารถนาที่สุดก็คือการกำจัดตัวความเจ็บปวดเอง

ความโล่งใจจากการควบคุมตนเอง

ดังนั้น ไซมอนจึงเติบโตขึ้นพร้อมกับได้ความรู้สึกว่าตนทำสิ่งต่าง ๆ ได้สำเร็จและมีอำนาจ ด้วยการควบคุมความเจ็บปวด ความกลัว และความเกลียดชังของตนเอง

ความสุขที่เด็กส่วนใหญ่ได้รับจากการทำสิ่งต่าง ๆ ภายนอกให้สำเร็จ เช่น ผูกเชือกรองเท้า รับลูกบอล และหัดเล่นสเกต เป็นความสุขที่ไซมอนได้รับจากการ “อยู่เหนือ” และควบคุมอารมณ์อันน่าหวาดกลัวของตน

เราจะตำหนิไซมอนเรื่องนี้ได้หรือ? ถ้ามียาระงับความรู้สึกพร้อมให้ใช้ เราจะอยากกรีดร้องตลอดการผ่าตัดไส้ติ่งโดยไม่ใช้มันหรือ?

เมื่อไซมอนยังเล็ก ความสามารถในการควบคุมตนเองของเขาค่อนข้างคงที่ แต่เมื่อเขาโตขึ้น พ่อแม่ก็ค่อย ๆ เริ่มลดการทำร้ายร่างกายที่กระทำต่อเขาลง เรื่องนี้เห็นได้ชัดเป็นพิเศษในช่วงเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์และหลังจากนั้น เมื่อเขาโตพอที่จะบอกคนอื่นเรื่องการถูกทำร้ายได้ อีกทั้งขนาดร่างกายที่ใหญ่ขึ้นยังทำให้การใช้กำลังกดเขาให้อยู่ใต้อำนาจเป็นไปได้น้อยลงเรื่อย ๆ

ไซมอนรู้สึก อย่างไรกับการทำร้ายร่างกายที่ลดลงเหล่านี้?

สองคำ: หวาดผวาและสับสนไร้ทิศทาง

ความรู้สึกทั้งหมดของไซมอนว่าตนมีอำนาจและทำสิ่งต่าง ๆ ได้สำเร็จ แม้กระทั่งอัตลักษณ์ของเขาเอง ล้วนถูกกำหนดด้วยความสามารถในการกำกับและควบคุมอารมณ์ของตนเองเมื่อเผชิญการทำร้ายอันน่าหวาดกลัว

กล่าวอีกอย่างคือ เมื่อไม่มีการทำร้าย เขาก็ไม่รู้สึกว่าตนควบคุมอะไรได้ ทำอะไรได้สำเร็จ หรือมีอำนาจ

นอกจากจะถูกสอนแต่สิ่งที่ผิดแล้ว ไซมอนยังแทบไม่ได้รับการสอนสิ่งที่ถูกเลย เขาไม่รู้วิธีเจรจาต่อรอง ไม่รู้วิธีแสดงอารมณ์ความรู้สึก ไม่เคยได้รับการสอนให้เข้าอกเข้าใจผู้อื่น ไม่เคยได้รับการสอนให้ใส่ใจความรู้สึกผู้อื่น ไม่เคยได้รับการสอนให้มีปฏิสัมพันธ์ที่ทั้งสองฝ่ายต่างได้ประโยชน์ คำที่ขาดหายไปจากคลังคำศัพท์ทางสังคมของไซมอนนั้นมีมากพอจะเขียนเป็นพจนานุกรมได้เต็มชั้น

ดังนั้น เมื่อไม่มีความรุนแรง ไซมอนไม่เพียงรู้สึกไร้อำนาจ เพราะความรู้สึกว่าตนมี “อำนาจ” เกิดขึ้นเป็นหลักจากความสามารถที่จะเอาตัวรอดจากความรุนแรง แต่เขายังถูกผลักเข้าสู่โลกแห่งความสมัครใจมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเป็นโลกที่ต้องใช้ทักษะอันซับซ้อนในการแสดงออกถึงตัวตนและการเจรจาต่อรองจึงจะประสบความสำเร็จ

เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ยังเล็กมากที่ไซมอนรู้สึกไร้อำนาจอย่างเจ็บปวดแสนสาหัส—และเปราะบาง

เนื่องจากความเปราะบางเป็นสภาวะเดิมของเขาก่อนจะเริ่มกดเก็บและควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ต่อคนรอบตัว เขาจึงรู้สึกโดยไม่รู้ตัวว่าตนกำลังตกอยู่ในอันตรายอย่างใหญ่หลวง (สิ่งนี้เกิดจากความจริงที่ว่าเขาเคย ตกอยู่ในอันตรายอย่างใหญ่หลวงเมื่อเป็นเด็ก แต่เพิ่งมารู้สึกถึงมันเป็นครั้งแรกในตอนนี้)

เหตุผลที่เขาปฏิเสธอารมณ์ของตนเองตั้งแต่แรก ก็เพราะเขารู้สึกกลัวและเกลียดชังเมื่อเผชิญการทำร้ายร่างกาย ความเป็นจริงที่ว่าเขาเปราะบางนี่เองที่กระตุ้นให้เกิดการป้องกันตนเองด้วยการตัดขาดจากประสบการณ์และอารมณ์ของตน และการ “ควบคุมตนเอง”

ดังนั้น สำหรับไซมอน ความเปราะบางจึงตามมาด้วยการทำร้ายที่เจ็บปวดแสนสาหัสและทำลายตัวตนอยู่เสมอ

หลังจากใช้เวลาหลายปีฝึกควบคุมการตอบสนองต่อการทำร้ายเหล่านี้ เขาก็ไม่ได้เรียนรู้วิธีรับมือกับความเปราะบางในเชิงบวกและด้วยการแสดงออกถึงตัวตน

แต่เมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ไซมอนไม่จำเป็นต้องป้องกันตนเองจากการทำร้ายอีกต่อไป ซึ่งบั่นทอนความรู้สึกว่าตนควบคุมสิ่งต่าง ๆ ได้ และเขายังเคลื่อนเข้าสู่โลกแห่งปฏิสัมพันธ์โดยสมัครใจเร็วขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับมันเลย

ไซมอนยังรู้โดยไม่รู้ตัวด้วยว่า การเรียนรู้ทักษะที่จำเป็นต่อการมีชีวิตที่รุ่งเรืองในโลกแห่งความสมัครใจนี้ หากเขายังพอจะทำได้อยู่ด้วยซ้ำ จะต้องอาศัยความพยายามอันเจ็บปวดแสนสาหัสนานหลายปี

หนีจากอนาคตไปหาอดีต…

ไซมอนมียาเสพติดชนิดหนึ่งที่หาใช้ได้ ซึ่งสามารถทำให้ความวิตกกังวลทั้งหมดของเขาหายไปได้ทันที ยานี้สามารถคืนความรู้สึกว่าตนควบคุมสิ่งต่าง ๆ ได้ ขจัดความหวาดผวาอย่างไร้ก้นบึ้งที่เขามีต่อปฏิสัมพันธ์โดยสมัครใจ และพาเขากลับไปสู่พื้นที่คุ้นเคยทันที ที่ซึ่งเขารู้สึกว่าตนทำสิ่งต่าง ๆ ได้สำเร็จ มีอำนาจ และควบคุมทุกอย่างได้

แน่นอนว่า ยาเสพติดชนิดนั้นคือความรุนแรง

ไซมอนพบว่าเมื่อเขาออกจากโลกแห่งปฏิสัมพันธ์โดยสมัครใจ และกลับเข้าสู่โลกแห่งความรุนแรงและการทำร้าย ความวิตกกังวลของเขาก็หายไป ความรู้สึกว่าตนทำสิ่งต่าง ๆ ได้สำเร็จและควบคุมได้กลับคืนมา และเขารู้สึกว่าตนเป็นนายเหนือโลกของตัวเองอีกครั้ง

เหมือนกองทัพที่ไม่ต้องการถูกยุบ เมื่อไม่มีศัตรูภายนอก ไซมอนก็ต้องสร้างศัตรูขึ้นมา

หลังจากตระหนักถึงความสุขและความสงบในระดับหนึ่งที่เขารู้สึกหลังจากเข้าไปชกต่อย ไซมอนก็ไปยังโรงยิมใกล้บ้านและสวมนวมชกมวย

เขาพบว่าตนเก่งมากบนสังเวียน เพราะในสถานการณ์ที่คนอื่นรู้สึกกลัวและระมัดระวัง เขากลับรู้สึกมีอำนาจและควบคุมได้ เนื่องจากฝึกควบคุมตนเองมาหลายปี เมื่ออยู่บนสังเวียน เขาไม่รู้สึกวิตกกังวล ไม่รู้สึกกลัว แม้แต่โกรธก็ยังไม่รู้สึก เขาเพียงรู้สึกพึงพอใจที่ได้อยู่ในสถานการณ์ซึ่งตนควบคุมได้

เอนดอร์ฟินที่หลั่งในร่างกายของไซมอนจากความรุนแรงกลายเป็นสิ่งเสพติดอย่างรวดเร็ว

การเสพติดอย่างแท้จริงต้องมีทั้งปฏิกิริยาเชิงบวกอย่างมากจากการเสพยา และปฏิกิริยาเชิงลบอย่างมากจากการงดเสพ สำหรับไซมอน การชกมวยไม่เพียงคืนความรู้สึกว่าตนควบคุมสิ่งต่าง ๆ ได้ แต่ยังขจัดความวิตกกังวลที่รุนแรงจนทำอะไรไม่ได้ ซึ่งเขารู้สึกเมื่อไม่มีความรุนแรง

น่าเศร้าที่ความคุ้นเคยก่อให้เกิดความพึงใจ…

แน่นอนว่านี่คือเรื่องราวทางจิตวิทยาของนักมวย แต่ก็ใช้ได้เช่นเดียวกันกับอาชญากร ทหาร ตำรวจ และคนอื่น ๆ ที่ถูกดึงดูดเข้าหาสถานการณ์อันตราย

ไซมอนเคยหวาดผวาความรุนแรงอย่างที่สุดเมื่อเป็นเด็ก แล้วเราจะเข้าใจการที่เขามุ่งชกมวยเป็นอาชีพเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

เมื่อเราเสพติดการควบคุมความกลัวของตน เราก็ไม่อาจมีชีวิตอยู่ได้อีกต่อไปหากขาดการควบคุมหรือความกลัวอย่างใดอย่างหนึ่ง

ไซมอนเสพติดการควบคุมการตอบสนองของตนต่อการทำร้าย—ดังนั้น เขาจึงไม่สามารถดำเนินชีวิตได้อีกต่อไปหากไม่มีการทำร้าย

การเสพติดยังเลวร้ายลงด้วย เมื่อทุกก้าวที่เดินไปบนเส้นทางของการทำซ้ำ ทำให้การหันกลับยิ่งยากขึ้นไปอีก

เรื่องนี้เกิดขึ้นกับไซมอนในรูปแบบอันเลวร้ายมากมายเหลือเกิน

ทุกครั้งที่เขาใช้กลไกป้องกันตนเองที่พัฒนาขึ้นในวัยเด็ก เขาก็ตอกย้ำคุณค่าของความรุนแรงในชีวิตผู้ใหญ่ของตน ทุกครั้งที่เขาใช้ความรุนแรงหลีกหนีความวิตกกังวลจากปฏิสัมพันธ์เชิงบวกโดยสมัครใจ เขาก็ก้าวห่างออกไปอีกก้าวจากการเรียนรู้วิธีเจรจาต่อรองในเชิงบวกกับคนที่มีน้ำใจและมีคุณค่า

กล่าวอีกอย่างคือ ทุกครั้งที่เขา “เสพ” ยาเสพติดแห่งความรุนแรง เขาก็ทำให้การ “เสพ” ความรุนแรงครั้งต่อไปมีแนวโน้มเกิดขึ้นมากขึ้นอีก และทำให้การต้านทานยาเสพติดนั้นยากขึ้นไปอีก

ด้วยวิธีนี้ เราจึงเข้าใจได้อย่างแท้จริงว่าคนคนหนึ่งถูกดึงดูดให้ทำสิ่งที่เคยทำให้เขาหวาดผวาที่สุดเมื่อเป็นเด็กซ้ำแล้วซ้ำเล่าอย่างไม่รู้จบได้อย่างไร

เรื่องราวของไซมอนยังช่วยให้เราเข้าใจได้ด้วยว่า ทำไมเราจึงถูกดึงดูดให้ทำสิ่งที่เรากลัวที่สุดซ้ำอีก โดยหวังว่ารูปแบบของเราจะไม่สุดขั้วถึงเพียงนั้น

คุณเคยถูกปฏิเสธเมื่อเป็นเด็กหรือไม่? จงระวังความปรารถนาของคุณที่จะถูกปฏิเสธ

คุณเคยถูกทำร้ายด้วยวาจาเมื่อเป็นเด็กหรือไม่? จงระวังคนที่ทำร้ายผู้อื่นด้วยวาจา พวกเขาจะฉีดเอนดอร์ฟินที่ทำให้เสพติดเข้าสู่ตัวคุณ

คุณเคยถูกล่วงละเมิดทางเพศเมื่อเป็นเด็กหรือไม่? จงระวังผู้ล่า พวกเขาจะล่อลวงคุณด้วยการเยียวยาตนเองผ่านการเอาตัวรอดจากพวกเขา