Las instrucciones
Sigue todas las instrucciones.
Mantén una mente abierta.
Empieza tu lectura con entusiasmo.
Ignora todo consejo e influencia que entre en conflicto con lo que EasyPeasy te propone.
Resiste cualquier ‘dosis temporal’. No existen las ocasiones especiales.
Hazlo claro en tu mente: el porno no te proporciona nada, no es un placer ni un apoyo, y al dejarlo no estás haciendo un sacrificio. No hay nada a lo que renunciar y no hay razón por la que debas sentirte privado.
¡No esperes a poder dejarlo, hazlo ahora!
Toma la decisión de que nunca volverás a ver pornografía y nunca cuestiones dicha decisión.
Recuerda que no existe tal cosa como ‘solo una miradita’. El porno es una acción en cadena, y una cadena de por vida.
No vuelvas a ver porno, nunca más.
Afirmaciones
Soy libre de la esclavitud que la pornografía me impone.
Es ridículamente fácil ignorar mis pensamientos sobre la pornografía.
Hasta nunca, pensamientos intrusivos. Hasta nunca, deseos por masturbarme. Vaya, por allá van mis ganas de querer ver porno.
Concentro mi mente subconsciente en vencer mi adicción al porno.
La pornografía roba mi tiempo, mi energía y mi vitalidad.
Vencer la pornografía se pone exponencialmente más fácil cada día, y en cada aspecto.
Disfruto y valoro mi fuerte, ligero y feliz estilo de vida libre de porno.
Si miro hacia atrás y pienso sobre mi progreso, me da demasiada alegría y me hace sentir orgulloso de mi mismo.
Cada que veo a un usuario de pornografía me siento más motivado a verme a mí mismo romper la cadena del PMO.
Toda esa energía reprimida en mí ahora está sanando mi cuerpo y mente. Y ahora puedo trabajar de manera más productiva y retarme a hacer cosas que me acerquen a mis valores y metas.
Mi cerebro está regresando a su forma correcta y sana, cosa que se ejercita al no hacer lo que hacía previamente.
Ahora, toda esa fuerza de voluntad que vivía reprimida en mí está siendo utilizada para lidiar con los leves estreses y jalones de la vida.
¡Genial! Ya no soy un esclavo. ¡Soy libre!